叶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可以增强人(rén)体(tǐ)神经系统的兴奋性和代谢能力，从而起到提神醒脑的作用。
2. 去疲劳：茶叶中的多酚类物质和维生素等成分，可以促进体内新陈代谢，消除疲劳，增强人(rén)体(tǐ)抵抗力。
3. 改善消化：茶叶中的茶多酚等成分可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃肠道不适。
4. 防癌抗癌：茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化、抗癌等作用，可以降低患癌症的风险。
茶叶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过量的茶叶，以免影响胎儿或婴儿的健康。
2. 高血压、心脏(zāng)病(bìng)、贫血等患者不宜饮用过多的茶叶，以免对身体造成不利影响。
3. 长期饮用浓茶，容易导致茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分过量，引发失眠、心悸等不适症状。
4. 茶叶中含有草酸等成分，长期大量饮用可能会影响钙的吸收，造成骨质疏松等问题。