茶叶的功效与作用及禁忌是什么

叶的功效和作用包括:
1.提神醒脑:茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能刺(cì)激(jī)中枢神经,使人精神振奋。
2.降低血脂和胆固醇:茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于降低血脂和胆固醇。
3.抗氧化:茶叶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用,能够减缓细胞老化。
4.防癌抗癌:茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗癌作用,能够预防和治疗多种癌症。
5.促进消化:茶叶中的茶碱和茶多酚等成分能够促进胃液分泌,有助于消化。
6.保护心脏:茶叶中的茶多酚能够降低血压和心率,有助于保护心脏。
茶叶的禁忌包括:
1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的茶叶,因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会影响胎儿和婴儿的健康。
2.患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等疾病的人不宜饮用浓茶。
3.茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多会影响睡眠,因此晚上不宜饮用浓茶。
4.茶叶中含有草酸,过多饮用会影响钙的吸收,容易引起骨质疏松。因此,老年人和儿童等人群不宜饮用过多的茶叶。