叶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和思维能力。
2. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分能够清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化和氧化损伤。
3. 降血脂：茶叶中的茶多酚等成分能够降低血脂，预防心血管疾病。
4. 改善消化：茶叶中的茶碱等成分能够促进胃液分泌，改善消化功能。
茶叶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应少量饮用。
2. 有胃病的人应慎饮，以免刺(cì)激(jī)胃酸分泌。
3. 患有高血压、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人应避免过量饮用。
4. 茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过量饮用会导致失眠、心悸等不良反应。
茶叶的功效与作用及禁忌
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