茶叶的功效与作用及禁忌

叶的功效主要包括提神醒脑、降低血脂、减肥美容、抗氧化、保护心脏、抗癌等作用。但是，茶叶也有一些禁忌，如孕妇不宜过量饮用、容易失眠的人不宜在晚上饮用、胃肠功能不好的人不宜空腹饮用等。此外，茶叶中也含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会引起心悸、失眠等不适症状。因此，饮茶需适量，根据个人情况选择适合自己的茶叶。