茶叶的功效与作用及禁忌

叶的功效和作用有很多，常见的有提神醒脑、消除疲劳、促进消化、降低血脂、预防心脑血管疾病、抗氧化等。不同种类的茶叶还有其独特的功效，比如绿茶可以抑制肿瘤、黑茶可以降低血糖等。但是，有些人可能不适合饮用茶叶，比如胃酸过多、消化不良、失眠、心悸等人群应该少饮茶或避免饮用。此外，饮茶也有一些禁忌，比如饮用过多会影响钙吸收、饮用不当会导致茶碱中毒等。因此，在饮茶时需要注意适量、合理搭配和个人身体状况。