叶有很多功效和作用，以下是一些常见的：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，可刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精神振奋，提高注意力和反应能力。
2. 防癌抗癌：茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可预防和延缓癌症的发生和发展。
3. 减肥瘦身：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚等成分有促进脂肪分解和代谢的作用，有助于减轻体重和塑造身材。
4. 降血脂降血压：茶叶中的茶多酚等成分可降低血脂和血压，预防心血管疾病。
5. 抗菌消炎：茶叶中的茶多酚等成分具有抗菌消炎作用，可治疗口腔溃疡、皮肤炎症等。
6. 延缓衰老：茶叶中的茶多酚等成分可抑制自(zì)由(yóu)基的产生，延缓细胞老化，保持身体年轻。
总之，适量饮用茶叶对人(rén)体(tǐ)有益，但也要注意不要过量，以免引起不良反应。
茶叶的功效与作用
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