叶有很多功效与作用，包括：
1. 改善心情：茶叶中含有茶多酚，可以帮助调节神经系统，减轻压力和焦虑。
2. 保护心脏：茶叶中的茶多酚能够降低胆固醇，预防心血管疾病。
3. 促进消化：茶叶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进肠胃蠕动，帮助消化。
4. 抗氧化：茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以防止自(zì)由(yóu)基对身体的伤害。
5. 减肥：茶叶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)代谢，帮助减少脂肪存储。
总之，适量饮茶有益身体健康，但也需要注意不要过量饮用。