茶叶的功效与作用

叶具有多种功效和作用，主要包括以下几个方面：
1. 具有提神醒脑的作用。茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶碱等物质，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力。
2. 促进消化。茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分，可以促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化食物。
3. 防治心血管疾病。茶叶中的茶多酚及其衍生物，可以降低血脂、抑制血小板凝聚，有利于预防和治疗心血管疾病。
4. 抗氧化作用。茶叶中的茶多酚等成分，具有抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防多种慢性疾病。
5. 提高免疫力。茶叶中的茶多酚等成分，可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力，增强抗病能力。
6. 降低血糖。茶叶中的多酚等成分，可以增加胰(yí)岛(dǎo)素(sù)敏(mǐn)感(gǎn)性，促进血糖降低，有利于控制糖尿病。
总之，适量饮用茶叶对人(rén)体(tǐ)有益，但过量饮用也会对身体造成负面影响。