叶具有多种功效与作用，以下是一些常见的：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等多种物质具有抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老过程。
3. 降脂减肥：茶叶中的茶多酚可以抑制脂肪吸收和代谢，有助于降低血脂和体重。
4. 预防癌症：茶叶中的茶多酚等物质具有抗癌作用，可以预防某些癌症的发生。
5. 保护心血管：茶叶中的茶多酚等物质可以降低血压、血糖和血脂，有助于保护心血管健康。
6. 改善消化：茶叶中的茶碱等物质可以促进肠胃蠕动，有助于改善消化功能。
7. 缓解压力：茶叶中的茶氨酸等物质可以促进人(rén)体(tǐ)内多巴胺等神经递质的释放，有助于缓解压力和焦虑情绪。
总的来说，适量饮茶可以为人(rén)体(tǐ)带来多种好处，但也需要注意不要过量饮用，以免产生负面影响。
茶叶的功效与作用
来自