叶的功效与作用有很多，以下是一些常见的：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精神振奋，提高注意力和警觉性。
2. 改善消化：茶叶中含有丰富的茶多酚，能够促进胃肠蠕动，促进消化，缓解胃部不适。
3. 防治心血管疾病：茶叶中的茶多酚能够降低血脂、抑制血小板凝聚，有助于预防和改善心血管疾病。
4. 抗氧化：茶叶中的茶多酚有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防癌症等疾病。
5. 降低血糖：茶叶中的多糖类物质能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分泌，降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
6. 保护牙齿：茶叶中的茶多酚和氟化物等成分能够抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和牙周疾病。
总之，适量饮用茶叶对人(rén)体(tǐ)有很多益处，但也要注意不要过量，以免产生不良反应。