叶是一种传统的饮品，其功效和作用非常多，以下是一些常见的：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和反应速度。
2. 消除疲劳：茶叶中的茶多酚和维生素C等成分能够缓解身体疲劳，提高身体抵抗力。
3. 预防癌症：茶叶中的茶多酚有抗癌作用，能够在一定程度上预防多种癌症的发生。
4. 降低血脂：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血脂，预防心脑血管疾病。
5. 增强免疫力：茶叶中的多种成分能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病的发生。
6. 美容养颜：茶叶中的茶多酚和维生素C等成分能够抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基损伤，有助于美容养颜。
7. 促进消化：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分能够促进消化，缓解胃肠不适。
总的来说，茶叶的功效和作用非常多，但需要注意的是，饮茶也要适量，过量饮用可能会有副作用。