叶的功效与作用有以下几个方面：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强人的警觉性和注意力，使人精神饱满。
2. 去油解腻：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分具有降脂减肥、促进消化等作用，可以帮助人(rén)体(tǐ)消化食物，去除油腻的感觉。
3. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分具有强烈的抗氧化作用，可以帮助人(rén)体(tǐ)抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，保护细胞健康。
4. 预防疾病：茶叶中的茶多酚等成分具有抗菌、抗病毒、抗癌等作用，可以预防多种疾病的发生。
5. 调节情绪：茶叶中的茶多酚等成分可以调节人(rén)体(tǐ)神经系统的活动，具有镇静、安神、抗抑郁等作用，可以缓解情绪紧张和压力。
总之，适量饮用茶叶对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。不过需要注意的是，过量饮用茶叶也会对身体造成负面影响，如失眠、心悸、胃部不适等。