叶有很多功效与作用，以下是其中一些：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强警觉性和注意力。
2. 改善消化：茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化。
3. 抗氧化：茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，减少细胞氧化损伤。
4. 降血脂：茶叶中的茶多酚能够降低血脂和胆固醇的含量，有助于预防心血管疾病。
5. 减肥：茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪代谢，有助于减少体重。
6. 缓解压力：茶叶中的茶氨酸和茶多酚能够促进神经系统的放松，有助于缓解压力和焦虑。
总之，适量饮用茶叶对身体健康有很多好处。不过需要注意的是，过量饮用茶叶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)中毒等问题，因此应该适量饮用。