叶有许多功效和作用，包括但不限于：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞不受损伤。
3. 降脂减肥：茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪分解和代谢，有助于降低血脂和体重。
4. 防癌抗癌：茶叶中的茶多酚、茶氨酸等成分可以抑制癌细胞的生长和扩散，有一定的防癌抗癌作用。
5. 缓解压力：茶叶中的茶氨酸等成分可以缓解压力和焦虑情绪，有助于调节情绪。
总之，适量饮用茶叶对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。但是，过量饮用或者选择不合适的茶叶也可能会对健康造成不利影响，需要注意。
茶叶的功效与作用
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