茶叶的功效与副作用

叶的功效很多，包括提神醒脑、清热解毒、降脂减肥、预防癌症等。但过量饮用茶叶也会带来一些副作用，如影响睡眠、导致心跳加快、脱水等。此外，饮用过烫的茶叶也可能导致口腔和食管烫伤。因此，适量饮用茶叶是很重要的。同时，不同种类的茶叶对身体的影响也不同，应根据自己的身体状况和需求选择适合自己的茶叶。