茶叶的功效与副作用

叶的功效和副作用因茶叶种类、饮用量、个体差异等因素而异。一般认为，茶叶含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化、降血脂、降血压、抗菌等作用。但是，过度饮用茶叶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，出现心悸、失眠等不适症状。此外，茶叶中也含有铝、氟等元素，长期过量饮用可能会对身体造成一定的不良影响。因此，适量饮用茶叶，选择适合自己的茶叶种类，是最好的选择。