叶是一种非常受欢迎的饮品，其具有多种功效。以下是茶叶的一些常见功效：
1. 提神醒脑。茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
2. 抗氧化。茶叶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚和维生素C，具有抗衰老、抗癌等作用。
3. 降低血脂。茶叶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 增强免疫力。茶叶中的茶多酚具有抗病毒、抗菌、抗炎等作用，可以增强免疫力。
5. 帮助消化。茶叶中的茶碱可以促进胃液分泌，帮助消化。
茶叶的副作用主要是由于茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱所致。长期饮用过量的茶叶会导致失眠、心悸、头痛、口渴、口干、腹泻等不良反应。此外，茶叶中的茶多酚也有可能与某些药物发生相互作用，影响药效。因此，在饮用茶叶时应注意适量，不宜过量。
茶叶的功效与副作用
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