茶叶的功效与禁忌

叶的功效有很多，包括提神醒脑、降低血脂、抗氧化、保护心脏、消除疲劳、促进消化等。但是茶叶也有一些禁忌，例如饮茶过多会导致失眠、心慌、头痛等症状，孕妇和哺乳期妇女应避免饮用过多的茶叶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿或婴儿的健康。此外，饮茶时也要注意茶叶的品质和来源，以免饮用到劣质或含有有害物质的茶叶。