茶叶的功效与禁忌

叶的功效包括提神醒脑、降低血压、抗氧化、防癌等。但是，饮用茶叶也有一些禁忌，例如：孕妇不宜饮用过多的茶叶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，过多饮用可能会影响胎儿的健康；饮茶时间过晚，也可能会导致失眠等问题；同时，茶叶中的茶氧化酶也会影响铁的吸收，因此贫血人群不宜过多饮茶。