叶的功效包括提神醒脑、降低血压、抗氧化、防癌、减肥、消除口臭等。但是，也有一些禁忌需要注意，如茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、神经过敏等问题；茶叶中的茶碱和儿茶素会影响胃肠道的吸收，容易引起胃肠不适；同时，茶叶中的草酸会与人(rén)体(tǐ)中的钙结合，影响钙的吸收，从而导致骨质疏松等问题。因此，在饮用茶叶时，要注意适量、避免空腹饮用、不与某些药物同时使用等。
叶的功效包括提神醒脑、降低血压、抗氧化、防癌、减肥、消除口臭等。但是，也有一些禁忌需要注意，如茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、神经过敏等问题；茶叶中的茶碱和儿茶素会影响胃肠道的吸收，容易引起胃肠不适；同时，茶叶中的草酸会与人(rén)体(tǐ)中的钙结合，影响钙的吸收，从而导致骨质疏松等问题。因此，在饮用茶叶时，要注意适量、避免空腹饮用、不与某些药物同时使用等。