叶有许多功效，例如：
1. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2. 抗氧化：茶叶中的茶多酚和维生素C等成分具有很强的抗氧化作用，可以减缓细胞老化和预防癌症等疾病。
3. 降血压：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分具有降低血压的作用，对高血压患者有益。
4. 消脂减肥：茶叶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，有助于减少体内脂肪的积累，达到减肥的效果。
但是，茶叶也有一些禁忌，如下：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的茶叶，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会通过胎(tāi)盘(pán)或乳汁传递给胎儿或婴儿，影响其健康。
2. 茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃肠道有刺(cì)激(jī)作用，容易引起胃痛、胃酸过多等问题。
3. 茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分会抑制铁的吸收，因此贫血患者不宜饮用过多的茶叶。
4. 茶叶中的儿茶素等成分会刺(cì)激(jī)肾脏，容易引起肾结石等问题，肾病患者应慎重饮用。