茶叶的好处与坏处

叶有许多好处，如有助于减轻压力、促进消化、增强免疫系统、保护心脏和预防癌症等。但是，过量饮用茶叶可能会导致失眠、头痛、心悸、口干等副作用。此外，如果茶叶中含有过多的铅、氟或农药等有害物质，也会对健康造成危害。因此，在饮用茶叶时需要注意质量和适量。