叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等刺(cì)激(jī)性物质，如果摄入过量可能会导致心悸、失眠等不适症状。此外，茶叶中也含有一些鞣酸和草酸等物质，摄入过多可能会影响人(rén)体(tǐ)对铁、钙等矿物质的吸收，对健康不利。但是，适量饮用茶叶对人(rén)体(tǐ)有益处，如有助于提神醒脑、降低血脂等。
叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等刺(cì)激(jī)性物质，如果摄入过量可能会导致心悸、失眠等不适症状。此外，茶叶中也含有一些鞣酸和草酸等物质，摄入过多可能会影响人(rén)体(tǐ)对铁、钙等矿物质的吸收，对健康不利。但是，适量饮用茶叶对人(rén)体(tǐ)有益处，如有助于提神醒脑、降低血脂等。