茶叶红茶好还是绿茶好

取决于个人口味和健康需求。红茶和绿茶都有各自的好处。红茶含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有助于提神醒脑，而绿茶含有丰富的抗氧化剂和茶多酚，有助于保健和减肥。建议根据自己的口味和健康需求选择。