叶绿茶有很多的功效和作用，以下是一些常见的：
1. 抗氧化：茶叶中的茶多酚是一种强效的抗氧化剂，可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的损伤，减缓衰老过程。
2. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于预防心血管疾病。
3. 促进新陈代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以刺(cì)激(jī)代谢，帮助身体燃烧更多的脂肪，有助于减肥。
4. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚有助于促进免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。
5. 保护口腔健康：绿茶中的茶多酚有助于防止口腔细菌的滋生，预防口腔疾病。
6. 改善消化系统：绿茶中的茶多酚可以促进胃肠道的蠕动，有助于消化和排(pái)泄(xiè)。
总之，茶叶绿茶具有多种功效和作用，适量饮用可以带来许多健康益处。
茶叶绿茶的功效与作用
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