茶叶茶和白开水哪个更好

要看个人需求和偏好。茶叶茶含有茶多酚等营养成分，具有抗氧化、降血压、降血脂等功效；而白开水则是纯净的水，可以满足身体的水分需求。如果你需要补充营养或者享受茶香，那么茶叶茶更好；如果你只是想满足身体的水分需求，白开水更好。