茶叶茶喝多了好吗

茶有很多好处，但是喝多了也有可能会对身体造成一定影响。过量的茶因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱含量较高，可能会导致心悸、失眠、头痛等不适症状。此外，茶叶中也含有一定的草酸，长期大量饮用可能会影响钙的吸收和利用，对骨骼健康产生影响。因此，适量饮用茶叶是比较合适的。每天饮用3-4杯茶叶是比较健康的饮茶量，不过具体的饮茶量还需要根据个人身体状况和需求来定。