叶茶的功效与作用有很多，主要包括以下几个方面：
1.提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2.降低血脂：茶叶中的多酚类物质可以降低血脂，预防心血管疾病。
3.抗氧化：茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4.防癌抗癌：茶叶中的茶多酚和茶氨酸具有抗癌作用，可以预防多种癌症。
5.利尿消肿：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸可以促进尿液排(pái)泄(xiè)，有利于消除水肿。
总之，适量饮用茶叶茶对身体有很多好处。但需要注意的是，过量饮用会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)中毒和茶氨酸中毒等不良反应。因此，建议每天饮用茶叶茶的量不要超过3-4杯。