叶中含有多种成分，其中最重要的是茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和氨基酸等。
茶多酚是茶叶中最主要的活性物质，具有以下功效：抗氧化、抗癌、抗菌、降血脂、降血压、降血糖等。
咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是茶叶中的一种生物碱，具有以下功效：提神醒脑、增强心脏功能、促进代谢、减轻疲劳等。
氨基酸是茶叶中的一种重要营养素，具有以下功效：促进身体健康、增强免疫力、改善肌肉疲劳等。
此外，茶叶中还含有维生素C、E、K、B等多种维生素和矿物质等营养素，对身体健康有很多好处。
茶叶里含有什么成分及功效
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