茶和咖啡哪个提神

啡。咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统的刺(cì)激(jī)物质，能够提高警觉性和注意力，从而使人更加清醒和精神。而茶中含有的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量相对较低，且茶中还含有一些镇静物质，因此其提神效果相对较弱。