茶和咖啡哪个提神更好一点

啡提神效果更好一些。咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种神经兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，可以刺(cì)激(jī)大脑，增强注意力和警觉性。而茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较低，且茶中的茶碱和其他成分的作用也相对较弱。但是，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的摄入应当适量，过量可能会引起不良反应。