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一、茶和咖啡哪个提神更好

茶和咖啡哪个提神更好

和咖啡在提神方面各有优点。茶含有茶碱和氨基酸，可以提升警觉性和注意力，同时还有助于放松身心。咖啡则含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。因此，具体哪个更好要根据个人习惯和身体状况来决定。另外，过度饮用茶或咖啡都可能对身体造成负面影响，所以要适量饮用。

1. 茶和咖啡哪个提神更好