茶咖啡可可哪个更健康

更健康。茶含有丰富的抗氧化剂和多种维生素，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病和癌症。相比之下，咖啡和可可含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和糖分，过度摄入可能会导致心率加快、失眠、肥胖等问题。当然，适量饮用咖啡和可可也有益处，但不能过量。