茶过量可能会导致茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过度刺(cì)激(jī)神经系统，导致失眠、心悸、头痛等不适症状。此外，喝茶过多也可能会导致脱水、便秘等问题。因此，建议适量饮用茶水，每天不超过3~4杯。
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