茶多了,可能会出现以下情况:
1. 茶多因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量饮用会导致失眠、心悸、头痛等症状。
2. 茶多会增加尿(niào)频(pín),导致脱水、口渴等不适。
3. 茶多会影响钙的吸收,导致骨质疏松。
4. 茶多会影响胃肠道的消化和吸收,导致胃肠不适、腹泻等症状。
因此,建议适量饮用茶,每天不超过3-4杯。同时,也要根据个人(rén)体(tǐ)质和健康状况,选择适合自己的茶叶类型和饮用方式。
茶多了,可能会出现以下情况:
1. 茶多因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量饮用会导致失眠、心悸、头痛等症状。
2. 茶多会增加尿(niào)频(pín),导致脱水、口渴等不适。
3. 茶多会影响钙的吸收,导致骨质疏松。
4. 茶多会影响胃肠道的消化和吸收,导致胃肠不适、腹泻等症状。
因此,建议适量饮用茶,每天不超过3-4杯。同时,也要根据个人(rén)体(tǐ)质和健康状况,选择适合自己的茶叶类型和饮用方式。