茶喝多了多久能缓解

喝多了的缓解时间因人而异，取决于茶的种类、喝的数量、个人身体状况等因素。一般来说，如果喝茶过量导致不适，可以减少饮用量或者暂停一段时间，让身体恢复。建议适量饮用茶，每天最好不要超过3-4杯。如果出现严重不适，建议咨询医生。