的，喝茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)成分，会刺(cì)激(jī)神经系统，使人兴奋，影响睡眠质量。因此，喝茶过多会导致失眠。建议在晚上尽量避免饮用茶类饮品。
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