茶喝多了对身体好不好

适量的茶对身体有益，但过量饮茶也会对身体造成负面影响。茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，过量摄入会导致心跳加快、失眠等问题。此外，茶叶中也含有一些有害物质，如铝、氟等，长期大量饮用会对身体造成伤害。因此，建议每天适量饮茶，不要超过3-4杯。