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茶多酚为什么会导致失眠
多酚含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致失眠。因此，摄入过多的茶多酚可能会导致失眠。此外，茶多酚也可能影响睡眠质量，使人在睡眠中易醒。
焦虑症为什么会导致失眠
虑症会导致失眠的原因有多个方面。首先，焦虑症会导致人们在晚上难以放松和入睡。其次，焦虑症会导致人们在睡眠中容易惊醒，或者无法进入深度睡眠。此外，焦虑症还会导致人们在夜间频繁醒来，或者早醒。总之，焦虑症会影响人们的睡眠质量，使其难以获得充足的休息和恢复。