多酚具有多种作用，包括：
1. 抗氧化作用：茶多酚是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受氧化损伤。
2. 降低血脂和血糖：茶多酚可以降低血脂和血糖水平，有助于预防心血管疾病和糖尿病等疾病。
3. 改善免疫力：茶多酚可以增强免疫系统的功能，提高机体的抵抗力。
4. 抗癌作用：茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防癌症。
5. 保护肝脏：茶多酚可以保护肝脏，减轻肝脏损伤和炎症。
总之，茶多酚对人(rén)体(tǐ)健康有多种好处，可以作为日常饮食中的重要营养素之一。
茶多酚的作用
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