茶多酚的作用

多酚是一类天然的化合物，主要存在于茶叶中。它具有多种作用，包括抗氧化、抗炎、降低胆固醇、预防心血管疾病、抗癌等。此外，茶多酚还有助于提高免疫力、促进代谢、保护肝脏、延缓衰老等作用。因此，适当饮用茶水可以为身体带来多种益处。