茶多酚的副作用

多酚是一种天然的抗氧化剂，从茶叶中提取而来，具有许多健康益处。但是，过量的茶多酚摄入可能会导致一些副作用，如下所述：
1. 茶多酚过量摄入可能会导致消化不良、恶心、呕吐等胃肠道问题。
2. 茶多酚过量摄入会影响铁吸收，可能会导致贫血。
3. 茶多酚过量摄入可能会引起头痛、失眠、心悸等神经系统问题。
4. 茶多酚过量摄入可能会导致肝损伤和肝功能异常。
因此，建议适量饮用茶，每天不要超过3-4杯，以避免茶多酚的副作用。同时，如果您有任何健康问题或正在服用药物，请咨询医生或药师。