茶多酚的副作用

多酚的副作用包括：
1. 铁吸收受阻：茶多酚可以与铁离子结合，降低铁的吸收率，影响铁的代谢和利用。
2. 肝损害：过量摄入茶多酚可能会导致肝损害，特别是在长期高剂量摄入的情况下。
3. 肾结石：茶多酚中含有较高的草酸，摄入过多可能会导致草酸钙结晶形成肾结石。
4. 胃肠不适：茶多酚可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，引起胃痛、腹泻等不适症状。
5. 药物相互作用：茶多酚可能会影响某些药物的吸收和代谢，如降压药、抗凝血剂等。
需要注意的是，茶多酚的副作用并不是每个人都会出现，而且副作用的程度和发生率也与个体差异有关。一般来说，适量饮用茶水并不会产生严重的副作用。