多酚是一种天然的抗氧化剂，具有多种功效和作用，包括：
1. 抗氧化：茶多酚可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化和病变，保护身体健康。
2. 降低血脂：茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病。
3. 促进消化：茶多酚可以促进胃肠道蠕动，增加胃液分泌，缓解胃肠道不适。
4. 防癌抗癌：茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，降低癌症发生的风险。
5. 改善免疫力：茶多酚可以增强身体的免疫力，预防疾病的发生。
总之，茶多酚拥有多种功效和作用，对人(rén)体(tǐ)健康有益。但是，过量摄入茶多酚也会产生副作用，如引起头痛、恶心、失眠等不适症状，因此应适量饮茶，不宜过量。
茶多酚的功效与作用
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