多酚是一种天然的化合物，主要存在于茶叶中。它具有以下功效和作用：
1. 抗氧化作用：茶多酚可以清除自(zì)由(yóu)基，减轻氧化应激对身体的损害，保护细胞健康。
2. 降低血压：茶多酚可以扩张血管，降低血压，有助于预防高血压。
3. 降低血脂：茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心血管疾病。
4. 抗炎作用：茶多酚可以抑制炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
5. 增强免疫力：茶多酚可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染和疾病。
总之，茶多酚对人(rén)体(tǐ)健康有着多种积极的作用，适量饮用茶水可以获得这些好处。
茶多酚的功效与作用
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