茶多酚的功效与作用

多酚是一种天然的抗氧化剂，具有多种功效和作用，包括：
1. 抗氧化：茶多酚可以抵御自(zì)由(yóu)基的攻(gōng)击(jī)，防止细胞氧化损伤，减缓衰老进程。
2. 降血脂：茶多酚有助于降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，预防心血管疾病。
3. 抗炎：茶多酚可以减轻炎症反应，缓解关节炎、哮喘等疾病。
4. 抗癌：茶多酚具有抗癌作用，可以预防多种癌症的发生。
5. 保护肝脏：茶多酚可以保护肝脏，预防肝损伤和肝炎等疾病。
总之，茶多酚是一种非常有益健康的营养成分，适量饮用茶水可以带来多种健康功效。