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茶子壳的功效与作用是什么
子壳有以下功效与作用：
1. 去湿排毒：茶子壳中富含多种有益成分，能够帮助人(rén)体(tǐ)去除身体湿气和毒素，促进身体的新陈代谢。
2. 减肥瘦身：茶子壳中的多酚类物质和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪分解，有助于减肥瘦身。
3. 抗氧化：茶子壳中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以帮助减缓细胞老化，预防疾病。
4. 改善皮肤：茶子壳中的多酚类物质还可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤质量，有助于美容养颜。
5. 防治口臭：茶子壳中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以有效抑制口腔细菌的繁殖，有助于防治口臭。
紫苏的功效与作用及禁忌是什么
苏的功效与作用包括：
1. 抗氧化：紫苏中含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化作用，可以防止自(zì)由(yóu)基的损伤。
2. 抗炎：紫苏中含有挥发油和黄酮类化合物，具有抗炎作用，可以缓解炎症症状。
3. 抗菌：紫苏中含有挥发油和黄酮类化合物，具有抗菌作用，可以防止细菌感染。
4. 降血脂：紫苏中含有多种活性成分，可以降低血脂，预防心血管疾病。
5. 缓解痛经：紫苏中含有挥发油和黄酮类化合物，可以缓解痛经症状。
紫苏的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过多食用。
2. 肝病患者应避免食用。
3. 儿童不宜食用。
4. 对紫苏过敏者应谨慎食用。
黄精的功效与作用及禁忌是什么
精是一种中药材，具有多种功效和作用。主要功效包括：
1. 补益气血：黄精能够滋补气血，增强人(rén)体(tǐ)免疫力。
2. 抗疲劳：黄精能够增强人(rén)体(tǐ)的体力和耐力，缓解疲劳。
3. 抗衰老：黄精具有抗氧化作用，能够延缓人(rén)体(tǐ)的衰老。
4. 改善睡眠：黄精能够调节神经系统，改善睡眠质量。
5. 保护肝脏：黄精能够保护肝脏，促进肝细胞的再生和修复。
黄精的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免使用黄精。
2. 体虚、脾胃虚弱、湿热体质者慎用。
3. 儿童应在医生指导下使用。
4. 过量使用可能会导致腹泻、恶心、呕吐等不良反应。