有许多功效与作用，包括：
1. 提神醒脑：茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，改善人的警觉性和注意力。
2. 改善消化：茶中的鞣酸和多酚等成分，有助于促进消化液分泌，减缓肠胃蠕动，缓解胃部不适。
3. 降低血脂：茶中的茶多酚和儿茶素等成分，能够抑制胆固醇的合成和吸收，降低血脂水平。
4. 抗氧化：茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
5. 增强免疫力：茶中的茶多酚和儿茶素等成分，能够增强机体免疫力，抵御疾病。
6. 减肥瘦身：茶中的儿茶素等成分，能够促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于减肥瘦身。
总之，适量饮用茶有益健康，但也要注意不要过量饮用，以免引起不良反应。
茶有什么功效与作用
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