有很多功效，常见的包括：
1. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以刺(cì)激(jī)大脑，提高警觉性和注意力。
2. 帮助消化：茶叶中的多酚类物质能促进胃液分泌，帮助消化。
3. 抗氧化：茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以抵御自(zì)由(yóu)基的损害，有助于预防多种疾病。
4. 降低血脂：茶多酚可以促进脂肪代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
5. 增强免疫力：茶叶中的儿茶素等成分可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防感冒等疾病。
总之，适量饮茶对人(rén)体(tǐ)有很多好处，但也要注意不要过量，以免引起不适。
茶有什么功效
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