中含有多种营养成分，主要包括咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶多酚、氨基酸、维生素C、维生素E、矿物质等。这些成分对人(rén)体(tǐ)有不同的益处，如咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提神醒脑、增加代谢，茶多酚有抗氧化、降血压、降血脂等作用，氨基酸有助于肌肉生长和修复，维生素C和E有抗氧化作用，矿物质对身体的正常生理功能有重要作用。
茶有什么营养成分
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中含有多种营养成分，主要包括咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶多酚、氨基酸、维生素C、维生素E、矿物质等。这些成分对人(rén)体(tǐ)有不同的益处，如咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提神醒脑、增加代谢，茶多酚有抗氧化、降血压、降血脂等作用，氨基酸有助于肌肉生长和修复，维生素C和E有抗氧化作用，矿物质对身体的正常生理功能有重要作用。
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